Como fazer panquecas saudáveis para as crianças?

PANQUECAS DE AVEIA E MAÇA CRIATIVAS

Saborosa, nutritiva e divertida, a panqueca colorida é a receita ideal para estimular as crianças a provarem novos sabores ou alimentos.

Hoje, apresentamos-lhe uma excelente alternativa às panquecas convencionais, que pode servir aos seus filhos, alegrando-os sem sentir culpa. Venha saber como fazer panquecas saudáveis para crianças.

INGREDIENTES:

• 3 colheres de sopa de aveia pode usar em farinha ou flocos

• 5 colheres de sopa de leite

• 1 ovo

• 1 maçã partida e sem casca

• frutas de sua preferência

• canela a gosto

MODO DE PREPARO :

1. No liquidificador junte todos os ingredientes e bata. A massa das panquecas fica um pouco grossa, pode juntar mais leite se preferir uma massa mais líquida.

2. Aqueça uma frigideira anti-aderente, se necessário unte com um pouco de óleo de coco ou manteiga.

3. Com a ajuda de uma colher, deite pequenas porções de massa na frigideira. Vá verificando a cozedura.

4. Quando as panquecas estiverem douradas, retire e sirva acompanhadas de fruta ou iogurte.

CRIATIVIDADE NA MONTAGEM DOS PRATOS DAS CRIANÇAS:

Criatividade e dedicação para elaborar pratos lindos com alimentos saborosos, nutritivos, divertidos e saudáveis para as crianças. Mamães!! Seu filho tem dificuldade para comer frutas? Use a criatividade na culinária, junte-se a ele e brinque, fazendo pratos divertidos, coloridos e incentive-o a comer logo em seguida, será uma delícia e as crianças adoram!!!

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